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멀티비타민이랑 같이 먹어도 되나요?

작성자 몽실언니(ip:)

작성일 2017-01-20 23:33:03

조회 520

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주문하고 바로 받아서 오늘 한 알을 먹었는데,

생각해보니 매일 먹고 있던 멀티비타민에 요오드가 들어있는 것 같아서 확인해봤어요

얼라이브 비타민을 먹구 있는데요..

슈퍼요오드에 들어있는 성분들하고 겹치는 애들이 있어서요

사진 첨부가 안 돼서 겹치는 성분들 비율만 적어보자면..

요오드 150(100%), 아연 20(235%), 비타민D 10(200%),셀레늄 135(245%)

이렇게 들어있는데요..

슈퍼요오드 먹으면서 이 비타민도 같이 먹어도 되는건가요?

너무 과복용하면 부작용이 생길까봐요ㅜㅜ

답변 부탁드릴게요

혹시나 싶어 오늘은 비타민 안 먹구 요오드만 먹었어요^^

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작성자 닥터요드몰

작성일 2017-01-21 12:36:01

평점

안녕하세요. 닥터요드 입니다. 식약처에서 정한 RDA(하루권장량)을 %로 표시하고 있습니다. 본 RDA 는 권장량이라서 절대적으로 지키실 필요는 없으십니다. 학계에서는 독성이 발생할 수 있는 용량을 셀레늄 1,000 ug 이상, 아연 1,000 m g 이상, 비타민D는 상한섭취량을 100ug 으로 보고있습니다.

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